腸活

まだまだ暑い日が続いておりますが、夏バテはしていませんか？

水分と塩分をしっかり摂って残りわずかの夏を元気に過ごしていきましょう～～

ここ数年、腸活を楽しんでいます♪

あれやこれやと試してみては自分に合う腸活を試行錯誤しております。

『免疫は腸で７割・心で３割決まる！！』　と言われています。

そのため、腸の状態がよくないと

免疫力や自然治癒力の低下のもとになり、

免疫力が低下し、生活習慣病・感染症

アレルギーなどさまざまな病気にかかりやすくなり老化を加速します。

さらに　腸は脳と密接に関係しており、

イライラや不安感、落ち込むなどの

心にも大きな影響を与えてしまうと考えられています。

今回は私の周りでも好評のサプリメントを購入してみました＾＾

発酵マメ子…可愛い名前です笑

美容成分もたっぷり入って試してみるのが楽しみです

教えて下さったＹ様、いつもありがとうございます～～