風邪は眠っているときにひきやすい

こんばんは！高橋です♡

朝の起床時に

「なんか、のどが痛いな」「熱っぽい」「だるい」 と思ったことはありませんか？

睡眠中は乾いた粘膜にウイルスが貼りつき、増殖しやすくなります。

体の免疫力も落ちるため、風邪は更に引きやすいのです。

そこで免疫力を上げてウイルスに負けない身体作りをしていきましょう(^^)/

リンパマッサージは免疫を上げることで有名です。

では、なぜ「リンパを流すと免疫力が高まるのか」。。。

体液の一つである〈リンパ液〉が流れる〈リンパ管〉は、

いわゆる身体の下水管的な役割で

老廃物や余分な水分、ウイルスや細菌なども流します。

それら〈リンパ管〉の合流地点が〈リンパ節〉という部分。

この〈リンパ節〉は全身に約600～800箇所あります。

リンパの流れが滞ると、その〈リンパ節〉に老廃物や余分な水分が溜まり

むくみや免疫力低下を引き起こしてしまいます。

なので… リンパの流れを良くすることが免疫力UPに繋がるのです。

少し疲れたな～～と思ったら風邪を引く前に

リンパマッサージで予防をしていきましょう♪