老廃物を排出して運気UP⤴︎⤴︎

自粛中、カラダを動かす機会も減り 鬱々とした気分の方もいるかもしれません。

今夜は満月 良いエネルギーを最大限に吸収できる日。

でも、効率よく吸収する為には、デトックスが肝心です♩

今日は「捨てる、排出、手放す」 のキーワードを意識してねじる運動や、 ひねるストレッチをしてみましょう！

勿論！リンパマッサージも効果抜群

よく分からないという方は ラジオ体操がおススメですよ！