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  • 執筆者の写真Embrace

老廃物を排出して運気UP⤴︎⤴︎


自粛中、カラダを動かす機会も減り 鬱々とした気分の方もいるかもしれません。

今夜は満月 良いエネルギーを最大限に吸収できる日。

でも、効率よく吸収する為には、デトックスが肝心です♩

今日は「捨てる、排出、手放す」 のキーワードを意識してねじる運動や、 ひねるストレッチをしてみましょう!

勿論!リンパマッサージも効果抜群

よく分からないという方は ラジオ体操がおススメですよ!





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